大學(xué)生活 中學(xué)知識(shí):坐位體前屈技巧有哪些 如何訓(xùn)練得高分 2021-04-24 坐位體前屈測(cè)試前要充分熱身,拉伸身體。測(cè)試時(shí),深吸一口氣,然后快速往前壓,手指盡量往前伸。坐位體前屈主要是看腿后側(cè)韌帶和腰跨韌帶