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中學(xué)知識(shí)：坐位體前屈技巧有哪些如何訓(xùn)練得高分

2021-04-24

坐位體前屈測(cè)試前要充分熱身，拉伸身體。測(cè)試時(shí)，深吸一口氣，然后快速往前壓，手指盡量往前伸。坐位體前屈主要是看腿后側(cè)韌帶和腰跨韌帶