大學(xué)生活 教育資訊:考試前放松的方法 怎么緩解緊張 2021-06-04 深呼吸法:考前找一個(gè)比較肅靜的地方,站立,眼微閉,全身放松,深呼吸,同時(shí)默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 這樣可以使血液循環(huán)減慢