大學生活 中學知識:時區(qū)計算口訣 2021-06-04 時刻東進(+)西退(-),日期東退(-)西進(+)。也就是說,時刻向東每過一個時區(qū)要加上一個小時,向西每過一個時區(qū)減去一個小時。