大學(xué)生活 教育資訊:上課總犯困怎么辦 如何解決 2021-07-30 首先要保證晚上的睡眠時(shí)間充足,營(yíng)養(yǎng)要跟得上,要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新奇的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激興奮性的食物。建議每天早晨吃早飯,上課