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教育資訊：考試前放松的方法怎么緩解緊張

大學(xué)生活

教育資訊：考試前放松的方法怎么緩解緊張

2021-06-04

深呼吸法：考前找一個(gè)比較肅靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時(shí)默念“1-2-3”，心想：放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢

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