大家好，小育來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。有營(yíng)養(yǎng)的流食食譜，有營(yíng)養(yǎng)的流食食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、液體營(yíng)養(yǎng)食譜：菜單一

2、早餐——蒸雞蛋(多加點(diǎn)水，很嫩，可以直接喝。如果沒(méi)有胃口，可以加香油調(diào)味)

3、午餐——芝士蘑菇湯(超市有賣罐裝的，不貴，稠，餓！)

4、晚餐——廣式海鮮粥(粥煮開，加蔥姜鮮貝，不吃干貝，鮮味在粥里，可以喝，味道不錯(cuò))

5、液體營(yíng)養(yǎng)食譜：菜單2

6、早餐——玉米糊(超市有賣袋裝和散裝的，如果是過(guò)渡，就買一些散裝的，溫水調(diào)試后就可以吃了)

7、午餐——臘肉八寶粥(過(guò)年有臘肉做的嗎？切成小塊，扔到哇哈哈八寶粥里，加點(diǎn)水和鹽，煮熟。香味出來(lái)就好了，開胃，粥也很軟。)

8、晚餐——山藥雞湯(一個(gè)人吃的話，一個(gè)雞腿一段山藥就夠了)，肚子里放三根整小蔥。拍姜丟入開水鍋中(用高壓鍋，先不要蓋)，放雞，接住浮沫，再把切好的山藥切成小塊，蓋上高壓鍋燉。準(zhǔn)備好了，燉山藥。好不好要看時(shí)間的長(zhǎng)短。吃之前加鹽和蔥花。

9、營(yíng)養(yǎng)師的食譜：膳食清單三

10、早餐——百合薏仁糊(散裝百合粉薏仁糊，溫水小火煮，沒(méi)什么味道，但是對(duì)身體有好處。)午餐——一大杯雙皮奶(很便宜，不超過(guò)10塊錢，吃一碗你就飽了)晚餐——肉松海苔粥(肉松和海苔都是細(xì)細(xì)的切絲，扔進(jìn)煮好的米粥里加鹽，加芝麻，攪拌，即食。)

11、以上“流食營(yíng)養(yǎng)食譜”是專門為減肥人士開發(fā)和推薦的。它由三大能量物質(zhì)、多種維生素和多種微量元素組成，能科學(xué)、全面、均衡地提供人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。