大家好，伊人來為大家解答以上問題。頭暈吃什么好，頭暈解決辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果出現(xiàn)頭暈，一定要注意飲食上避免吃太油膩的食物。肉類方面，可以吃瘦肉、家禽、粗糧和新鮮蔬菜水果。通過控制血脂水平，可以多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、橙子、草莓等。有助于軟化血管。

2、可以多吃一些有助于改善睡眠的食物，如牛奶、蜂蜜、桂圓等，保證充足的睡眠，也可以緩解眩暈癥狀。還可以多吃富含維生素B的食物，如動物肝臟、香蕉等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。