大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。降血糖的快速方法，如何控制血糖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、喝水加速糖分的排泄。喝兩杯水，5分鐘后再喝一杯，如果有小便，盡快排出。水可以稀釋血液，排出體內(nèi)糖分。增加膳食纖維的攝入。膳食纖維可以延緩糖的吸收，降低血糖和血脂等。糖尿病患者每日膳食纖維的攝入量約為30g。

2、合理分配飲食，安排膳食。每天早餐、午餐、晚餐的能量按25%、40%、35%的比例分配?？勺们椴扇∩偈场⒍嗍?、分食的方法，減輕單餐后胰腺的負(fù)擔(dān)。

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