大家好，伊人來為大家解答以上問題。懷孕可以吃羊肉嗎，懷孕可以吃羊肉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期可以適量吃羊肉。羊肉富含蛋白質(zhì)，100克羊肉含蛋白質(zhì)20克。脂肪含量比豬肉低，而維生素BB12和鐵、鋅含量很高。所以，孕媽媽在這個階段吃一些羊肉是比較合適的，但是要分清，最好是在秋冬季節(jié)吃，因為羊肉的產(chǎn)熱量高。這個時候吃東西，孕媽媽會覺得身體沒那么冷；但如果在春季后吃羊肉，因為季節(jié)炎熱干燥，孕媽媽會更容易上火。所以，只要正確食用羊肉，然后在合適的時間食用，是補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的好食物。吃羊肉的時候可以用蘿卜降燥清熱，因為羊肉是溫性食物。

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