大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。去火的食物，試試這8種食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、牛奶：很多人認(rèn)為生氣時(shí)喝牛奶會(huì)加重病情，從而使人更加易怒。其實(shí)喝牛奶不會(huì)加重上火，還能清熱解毒，清肝瀉火。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶性微寒，可通過(guò)滋陰清熱發(fā)揮“去火”的功效。而且牛奶中含有高達(dá)70%的水分，還可以補(bǔ)充夏天出汗流失的水分。重要的是不要把牛奶凍成冰，否則許多營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞。

2、草莓：草莓不僅好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”的功效，能清暑、退熱、除煩。

3、西瓜：西瓜可以說(shuō)是很涼的。所以，吃了西瓜，不會(huì)讓人生氣，不會(huì)讓人心煩。西瓜中還含有鉀鹽，可以彌補(bǔ)人多造成的體內(nèi)鉀鹽不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超過(guò)3小時(shí)。

4、大豆：大豆在滋陰“去火”的同時(shí)，還能補(bǔ)充因高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)。

5、苦瓜：歷代名醫(yī)都將苦瓜視為夏季清熱去火、幫助改善煩躁的最佳食物。

6、西紅柿：雖然一年四季都可以看到西紅柿，但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營(yíng)養(yǎng)。還能清熱解毒，平肝“去火”。

7、香蕉味道很甜，而且是涼性食物。具有潤(rùn)腸通便、清熱止渴、解毒、清胃涼血、利尿消腫的作用。對(duì)便秘等陰虛腸燥血熱的人有很好的效果。相反，如果一個(gè)人脾胃虛寒、寒性體質(zhì)不足或腎臟有炎癥，就不適合食用，會(huì)導(dǎo)致人體虛火旺盛。

8、雪梨味甘性寒，能潤(rùn)肺降火、解毒、治風(fēng)熱、生津潤(rùn)燥、清熱化痰、利尿。很多人用它做冰糖雪梨潤(rùn)肺止咳。因?yàn)樗鼈冃院?，吃多了?huì)傷脾胃，所以體虛怕冷的人盡量少吃。

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