大家好，小新來為大家解答以上的問題。蘋果牛奶減肥法，關(guān)于蘋果牛奶減肥法的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘋果牛奶減肥法的做法：每周為一個(gè)減肥周期：周一至周五，按常規(guī)安排飲食：周六為“蘋果日”、將1000克蘋果分成四五等份，星期六全天吃蘋果。

2、每次一份、食用蘋果時(shí)可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天為“牛奶日”將牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8份～10份，周日全天飲用，這種蘋果牛奶節(jié)食法對身體有很好的脫水作用。

3、能在短期內(nèi)使體重明顯下降。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。