大家好，伊人來為大家解答以上問題。栗子的功效與作用，栗子有什么功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、功效：板栗在全國各地都有種植，是大家非常熟悉的干果。富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅和多種維生素等營養(yǎng)成分，被稱為干果之王。具有延年益壽、健脾和胃、止血消腫的功效。

2、營養(yǎng)：板栗是一種碳水化合物含量較高的干果，能為人體提供更多的熱能，幫助脂肪代謝，具有補(bǔ)氣健脾、營養(yǎng)腸胃的作用。

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