大家好，小生來為大家講解下。一個雞蛋多少克重，一個雞蛋多少熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、正常情況下，一個雞蛋的熱度大概就在路上。

2、一般情況下，一天吃雞蛋可以補充身體所需的營養(yǎng)，而且雞蛋雖然營養(yǎng)豐富，但是雞蛋吃得越多越好。雞蛋吃多了，可能會導(dǎo)致患者消化不良，尤其是結(jié)石患者。雞蛋最好不要吃太多。

3、如果正在減肥，建議吃白煮蛋，可以避免煎雞蛋，增加食物熱量。同時，如果腎功能不好或者膽固醇過高，最好一天只吃一個雞蛋，盡量不吃蛋黃。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。