大家好，伊人來為大家解答以上問題。春季養(yǎng)生保健知識，春季養(yǎng)生小常識很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、看喜劇

2、春季肝氣增長，肝主怒。所以春季很多女性會逐漸上火，爆發(fā)指數(shù)會增加。他們要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒平穩(wěn)，開好頭，緊跟潮流。

3、樹頭頂

4、每天早起，將手指甲從前發(fā)際線到后發(fā)際線梳100次。堅(jiān)持下來，頭發(fā)就亮了，而且有助于黑發(fā)生長，感覺神清氣爽。對高血壓、頭暈、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱也有一定療效。

5、吃香噴噴的食物

6、洋蔥、香菜、花生、榴蓮等芳香食物都適合在春天食用，因?yàn)樗鼈兛梢源龠M(jìn)陽氣的生長，適應(yīng)春天的自然規(guī)律。

7、多吃甜點(diǎn)

8、春季肝氣增長，應(yīng)少吃有收斂作用的酸味食物。肝在五行中屬木，肝木能克脾土。所以春季過后你要多注意脾胃的保養(yǎng)，適當(dāng)攝入甜味可以補(bǔ)脾補(bǔ)土。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。