大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問題。寶寶晚上睡覺不踏實(shí)哭鬧怎么回事，為什么寶寶晚上睡覺不踏實(shí)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、微量元素血鈣減少，導(dǎo)致大腦和自主神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)。需要補(bǔ)充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的鹵門就關(guān)不好；如果缺鋅，嘴角一般會(huì)潰爛。

2、睡前玩得太興奮，按時(shí)上床：寶寶睡覺前0.5 ~ 1小時(shí)，讓寶寶安靜，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗寶寶。以至于寶寶過(guò)于興奮和緊張而無(wú)法入睡。不要看激動(dòng)人心的電視節(jié)目，講恐怖故事，或玩新玩具。給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫，安靜，暗光。覆蓋的東西要輕、軟、干。睡前讓寶寶小便。

3、積食、消化不良、上火或夜間暴飲暴食也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議至少在睡前兩三個(gè)小時(shí)喂粥、面等固體食物，睡前喝一點(diǎn)牛奶。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。