大家好，伊人來為大家解答以上問題。嗓子疼吃什么，嗓子疼可以吃的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、香蕉是一種非酸性的軟質(zhì)水果，容易吞咽，不刺激喉嚨。香蕉也是低血糖指數(shù)食物，富含維生素B、維生素C和鉀。

2、清蒸雞湯堪比抗生素。雞湯有消炎作用，可以緩解咽喉充血。雞湯里可以加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、紅薯、大蒜。這些食物中所含的營養(yǎng)成分具有治療作用。

3、檸檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，強強聯(lián)合能更有效的緩解喉嚨痛。隨著炎癥的減輕，咽喉疼痛也減輕了。

4、炒雞蛋或蛋清可以提供易消化的蛋白質(zhì)，緩解咽喉炎癥和疼痛。吃的時候最好不要加調(diào)料，否則會導(dǎo)致喉嚨痛加重。溫姜茶或蜂蜜茶有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張。蜂蜜可以在咽喉感染部位形成屏障，防止刺激和咳嗽。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。