大家好,小君來為大家解答以上問題。午餐菜譜大全家常菜做法,午餐菜譜很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
星期一:蒜蓉牛肉炒菜海苔蛋花湯。周二:芹菜炒魷魚,海帶湯,哈密瓜。星期三:蘑菇炒肉、魚湯、肉丸和木耳。周四:西紅柿,雞蛋湯,蘑菇,炒肉,醋,土豆絲。周五:黑米,雜糧,花菜,烤肉,黃瓜,炒火腿腸。
午餐為我們提供了足夠的能量。對于還在幼兒園的寶寶來說,午餐也很重要。他們的午餐最重要的是食材必須安全衛(wèi)生。當然,營養(yǎng)要更豐富,搭配要多樣。這樣就可以不挑食,還愛吃。
堅持午餐時隨機觀察指導的巡視,培養(yǎng)用餐習慣。
1、一桌吃一桌,并盡量關好門窗,保證飯菜不涼。
2.鼓勵孩子開心、安靜、獨立的用餐,不要邊打邊吃。
3.堅持越來越少。孩子們對填加米飯非常感興趣。每次加上去,他們都會很自豪,增加自信。
4.多給孩子鼓勵。今天能吃一小口,就給個贊。爭取明天再吃一口,循序漸進,幫助個別挑食者逐漸克服自己的壞習慣。
5、指導吃蔬菜,同時喝湯,不要喝湯泡飯,幫助消化。
6.保持正確的筷子使用方法和坐姿,不要把食物掉在地上和桌子上;沒有剩菜。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。