教學(xué)面臨許多挑戰(zhàn)。一個主要問題是如何確保學(xué)生不僅理解所提供的信息，而且在他們離開教室后很長時間內(nèi)都能記住這些信息。這不可避免地會引發(fā)關(guān)于大腦如何學(xué)習(xí)的問題，而這正是教育工作者轉(zhuǎn)向神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)的地方。一種已經(jīng)出現(xiàn)的策略是間隔學(xué)習(xí)。

間隔或分布式學(xué)習(xí)是認(rèn)知心理學(xué)對教育做出的最大貢獻(xiàn)之一。間隔是一種記憶現(xiàn)象，與較早練習(xí)相比，延遲重復(fù)或練習(xí)可以提高記憶力。它基于擊敗遺忘曲線，這是我們隨著時間的推移而忘記信息的自然人類傾向。

將其轉(zhuǎn)化為課堂，與在相同時間但一次完成的情況下閱讀信息相比，在小型學(xué)習(xí)課程中重復(fù)的信息有間隔，有間隙，可以提高長期記憶力。因此，教師必須創(chuàng)造機(jī)會在整個時間范圍內(nèi)重新訪問信息，無論是在一堂課還是跨課。

這可以通過呈現(xiàn)一口大小的內(nèi)容塊(最多 10 分鐘的教學(xué))來完成，中間間隔 10 分鐘，在此期間，學(xué)生被分配了一項“分散注意力的任務(wù)”。

我們的大腦不是設(shè)計來學(xué)習(xí)和記住第一次也只有遇到它的信息。大腦需要時間、重復(fù)、強(qiáng)化和理想的各種傳遞模式來掌握、應(yīng)用和回憶所學(xué)的內(nèi)容。間隔學(xué)習(xí)是大腦的耐力訓(xùn)練。

以下是如何在教學(xué)中使用間隔學(xué)習(xí)的示例：

1. 每次最多 10 分鐘的短時間學(xué)習(xí)，通過各種視覺、聽覺、教學(xué)和交互式交付進(jìn)行。因此，如果你有 30 分鐘的時間來學(xué)習(xí)一個主題，最好將時間分成三個 10 分鐘的學(xué)習(xí)課，而不是一個 30 分鐘的課。

2. 在每次學(xué)習(xí)爆發(fā)之間安排 10 分鐘的心理休息，讓學(xué)生有時間吸收信息。在這里，學(xué)生可以做任何事情來讓他們的注意力從所教的主題上轉(zhuǎn)移開——從而設(shè)置分散注意力的任務(wù)。

3. 使用不同格式重復(fù)信息，以擴(kuò)大和加深理解，提高回憶。

50 分鐘課程的示例結(jié)構(gòu)：

教學(xué)時間為 30 分鐘，分為三個 10 分鐘的部分，中間穿插兩個 10 分鐘的休息時間

對于一小時 30 分鐘的課程：

50 分鐘的時間教學(xué)分為三個 15 分鐘的部分，其中 5 分鐘用于課后反饋，全部由四個 10 分鐘的休息時間分開。

我們的教學(xué)方式直接影響學(xué)生在課堂內(nèi)外保留和檢索的信息量。是時候接受那些強(qiáng)烈表明集中學(xué)習(xí)不是學(xué)生學(xué)習(xí)的最有效方式的研究了——并將其隔開。