制定合理的時間表：學會培養(yǎng)自己的時間感，制定詳細的學習時間表。每天給自己定一個目標，努力完成。這樣不僅能提高我們的學習效率，學會珍惜時間，還能讓每一天都過得很充實。

1之前高考成績下降怎么辦？夯實基礎，好好學習，多提問。

高中學的知識比較難，強調學生的理解和分析能力，但這些都是建立在基礎知識上的。只有掌握了基礎知識，才能更好地學以致用。所以要打好基礎，學會不恥下問。

2.減少不必要的活動，集中精力。

注意是減少不必要的活動，不是不能參加活動，比如同學聚會、逛街、購物等活動盡量減少參與；可以參加講座，讀書日之類的。我們要樹立正確的信念，努力學習，專心致志。

3.合理利用空閑時間。

在高三，尤其是高三，學會合理利用時間是非常重要的。要合理利用碎片化時間，如早晚自習、周六周日自習等，對所學知識進行疏通和梳理，系統(tǒng)消化知識。

4.找到適合自己的學習方式。

學習風格很重要。高中要找到適合自己的學習方式。需要注意的是，不要盲目模仿。適合別人的不一定適合自己。

為什么高考前分數(shù)波動很大？1.高三學生的應試狀態(tài)不穩(wěn)定。

當時國家非常重視考試。如果某次考試狀態(tài)不好，比如考前一段時間壓力大，情緒波動，或者身體狀況不好，比如感冒痛經(jīng)，在這樣的情況下，很容易出現(xiàn)考試成績不理想的情況。

2.知識點和題型的原因。

基本上每個高三學生都有自己不擅長的地方。即使是他擅長的科目，知識也很薄弱。如果一次考試只是考查高三學生不擅長的知識板塊，結果可能不盡如人意。

即使你對知識點很熟悉，也要看題。試題和平時的練習題是有區(qū)別的。平時的練習題更傾向于直觀和經(jīng)典，而試題會有創(chuàng)新，在知識考察上就沒那么直觀了。很可能會走很多彎路。如果沒有一下子看到，就會出現(xiàn)做不到或者做不完的情況。

3.缺乏考試知識。

有些高三學生容易出現(xiàn)上一次考得好，下一次就落后的現(xiàn)象。這部分高三學生很可能因為一次考試考得稍微好一點而沾沾自喜，在接下來的備考中疏忽大意，尤其是對一些事情想當然，以為下次考試應該沒問題。結果他們因為自己的疏忽，在接下來的考試中一落千丈是常有的事。