一條短信能否激勵人們追蹤他們的食物和飲料，從而減輕體重?

威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院的一項互動研究正在尋求回答這個問題，并需要公眾的幫助。

Log2Lose 是一項為期 18 個月的研究，旨在幫助人們養(yǎng)成更健康的生活方式、減肥和保持健康的習慣，于 1 月 19 日開放招生。

減肥和保持體重減輕對數(shù)百萬人來說可能是一個終生的挑戰(zhàn)。威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院外科教授 Corrine Voils 博士和負責人表示，通常在一月中旬左右，人們開始為新年的減肥決心而苦苦掙扎，因此招募下一組的時機是理想的。研究員。

“我們的研究團隊有興趣找到幫助人們成功減肥并終生保持體重的解決方案，”Voils 說。“減肥并保持體重減輕，通常會改善健康、減少疼痛和增加能量。我們希望人們長期體驗這些健康益處。”

將鼓勵試驗參與者在手機應用程序中記錄他們的食物，并使用研究提供的無線秤定期稱重。參與者將收到勵志短信，參與調查，并每六個月測量一次體重和血壓。

此外，參與者將獲得一個經(jīng)過充分研究的體重管理計劃，該計劃側重于培養(yǎng)健康習慣，由注冊營養(yǎng)師領導。參與者將參加在線小組課程并接受一對一的電話，以獲得個性化的支持和反饋。

該研究并未測試嚴格的飲食。Voils 說，相反，研究團隊有興趣了解定期稱重和記錄食物如何影響一個人減肥和保持體重的能力。

“我們不教授'飲食'或限制任何特定的食物或食物組，”Voils 說。“長期減肥的兩個強有力的預測因素是追蹤我們的飲食和最初的減肥情況，因此我們正在進行這項研究，以評估不同的短信是否會促使人們追蹤他們的飲食和減肥。”

根據(jù)Voils，減肥和維持減肥，可以做到以下幾點：

降低高血壓

減輕關節(jié)疼痛

減少患癌癥的機會

預防2型糖尿病

促進好膽固醇

停止睡眠呼吸暫停

改善糖尿病患者的糖尿病管理

提升心情

該研究于 2021 年 9 月開始，這將是第二組入組。研究負責人希望從麥迪遜地區(qū)招募 350 名參與者。第一次注冊訪問始于 2022 年 2 月 1 日，體重管理計劃從 4 月 4 日那一周開始。

杜克大學也是這項研究的一部分。