今年秋天，威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院的研究人員正在與威斯康星州的 20 多所高中合作，研究某些風險因素如何導致高中越野跑者的跑步相關傷害。

該研究將使用運動員完成的調(diào)查完全在線進行，將用于確定每周跑步量的變化如何導致與跑步相關的傷害，以及壓力、睡眠時間和質(zhì)量以及參與其他活動的程度。運動對這些類型的傷害。與跑步相關的傷害被定義為參加越野練習或比賽后發(fā)生的任何肌肉骨骼疼痛。

在過去幾年中，青少年參加越野跑的人數(shù)顯著增加，2018-19 賽季全國有近 50 萬名男女生參加了高中越野賽。研究還表明，28-38% 的高中跑步者在一個賽季中至少會遭受一次與跑步相關的傷害，而受傷風險與每周跑更多英里有關。因此，家長、教練和醫(yī)療專業(yè)人員呼吁為青少年跑步者制定基于證據(jù)的安全跑步里程(量)指南。不幸的是，迄今為止還沒有研究描述適當?shù)拿恐芘懿搅炕蚺懿搅康淖兓绾卧黾痈咧猩軅娘L險。眾所周知，睡眠和壓力也會影響其他運動的受傷風險，但從未在青年跑步者身上進行過研究。

“我們希望我們的研究結(jié)果能夠讓教練、運動員和家長了解安全的訓練量和生活方式的改變，以防止高中越野跑者因跑步而受傷，”研究協(xié)調(diào)員和臨床研究博士候選人 Mikel Joachim 說在華盛頓大學的臨床和轉(zhuǎn)化研究所。“通過減少此類傷害的數(shù)量，我們可以幫助這些年輕運動員在從高中過渡到活躍的成年期時保持健康和福祉。”

來自威斯康星州 20 多所高中的至少 350 名越野跑者將參加這項研究。所有 18 歲以下的運動員都需要父母同意才能參加。參與這項研究需要進行一次季前調(diào)查和整個賽季的每日調(diào)查。季前調(diào)查包括有關當前和以前的運動參與、以前的受傷和手術、飲食習慣以及當前的壓力和疲勞程度的問題。每日調(diào)查將通過短信或電子郵件直接發(fā)送給參與者，完成時間不到兩分鐘。每日調(diào)查包括有關跑步里程、持續(xù)時間和強度的問題;前一晚的睡眠時間和質(zhì)量;當前的壓力和疲勞程度;以及他們目前正在遭受的任何傷害。