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吃水果沙拉可以減肥(吃水果沙拉可以減肥嗎)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。吃水果沙拉可以減肥,吃水果沙拉可以減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!沙拉醬的熱量比

大家好,小新來為大家解答以上的問題。吃水果沙拉可以減肥,吃水果沙拉可以減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

沙拉醬的熱量比較高。單純吃水果沙拉是建議增肥而不是減肥??梢灾苯映运苊庥蒙忱u拌蔬菜水果。每100克沙拉醬會(huì)有將近800卡路里的熱量。對(duì)于減肥的人來說,不建議長(zhǎng)期使用這種方法減肥,還可能導(dǎo)致維生素和微量元素的缺乏。建議以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)為主,可以適當(dāng)少吃高熱量食物,多吃新鮮蔬菜。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。

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