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建議按照說明書服用，一般一天一次一片。如果維生素缺乏嚴(yán)重，就要加大劑量。建議遵醫(yī)囑服藥，不要盲目增加。平時可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，如胡蘿卜、西紅柿、芒果、草莓、蘋果、櫻桃、葡萄、獼猴桃、生菜、菠菜等。從而養(yǎng)成良好的生活作息，不熬夜，少喝碳酸飲料，防止維生素流動。

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