教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女性低血壓吃什么補(bǔ)品，女性低血壓吃什么補(bǔ)品很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！低血壓的女性
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女性低血壓吃什么補(bǔ)品，女性低血壓吃什么補(bǔ)品很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
低血壓的女性可以吃含有人參、黃芪、大棗、桂圓等的保健品。有益氣補(bǔ)血的功效。平時(shí)增加鹽的攝入量，每天的鹽量要在10克以上。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚(yú)、豆類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟等。低血壓在女性中很常見(jiàn)，一般與自身體質(zhì)和長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多有關(guān)。如果月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓合并貧血，可以多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋(píng)果等。還可以吃紅棗、阿膠等補(bǔ)鐵補(bǔ)血。如果因?yàn)樯眢w不好導(dǎo)致血壓低，建議增加體育鍛煉，吃高鹽高蛋白飲食，可以吃咸蛋、咸鴨蛋、動(dòng)物內(nèi)臟等。還可以多吃蘑菇、木耳等菌類(lèi)食物，提高免疫力。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
