教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。維生素d3的作用及功能能長時間吃嗎，維生素d3的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！維生素
大家好，小新來為大家解答以上的問題。維生素d3的作用及功能能長時間吃嗎，維生素d3的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
維生素D3能促進人體對鈣、磷的吸收，防治佝僂病，刺激成骨細胞和骨鹽的沉積，使骨骼更加強壯，增強人體免疫力。特別適合嬰幼兒和青少年食用。平時服用維生素D3時，要多曬太陽，促進鈣的吸收，少喝碳酸飲料，防止鈣的通過。多喝溫開水，多吃含鈣量高的食物，如魚蝦、牛肉、排骨等，不要熬夜。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
