教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。孕婦腿抽筋是怎么回事怎樣緩解，孕婦腿抽筋是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！孕婦
大家好，小新來為大家解答以上的問題。孕婦腿抽筋是怎么回事怎樣緩解，孕婦腿抽筋是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
孕婦腿部抽筋最常見的原因是缺鈣。由于孕婦和胎兒對鈣的需求量越來越大，如果營養(yǎng)跟不上，沒有及時補充鈣，就會導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣。低鈣會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，肌肉抽搐。建議及時補鈣，如葡萄糖酸鈣口服液、鈣劑等。多曬太陽，適量運動。多吃深綠色食物、水果和豆制品，多喝牛奶。孕婦腿部抽筋的其他原因還有：腿部冷刺激、行走時間過長導(dǎo)致的腿部疲勞、下肢血液循環(huán)不暢等。建議局部保暖，避免過度疲勞；平時多做腿部按摩，促進血液循環(huán)；睡前用熱水泡腳等。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
