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生吃苦瓜有什么危害和好處(生吃苦瓜有什么好處)

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大家好,小新來為大家解答以上的問題。生吃苦瓜有什么危害和好處,生吃苦瓜有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

苦瓜含有豐富的維生素和微量元素鈣、鐵,能有效緩解疲勞、清熱、清心、明目、補(bǔ)腎強(qiáng)身。對(duì)糖尿病也有一定的治療作用,并有抗病毒和防癌作用。苦瓜熱量低,還能有效抑制脂肪的吸收,有一定的減肥效果。苦瓜能有效消除水腫,有一定的清涼解暑作用,富含維生素C,能有效增強(qiáng)免疫力,預(yù)防心血管疾病。

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