大家好，小新來為大家解答以上的問題。山藥紅棗粥益處，山藥紅棗粥的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

山藥粥的功效如下：

1.能補(bǔ)腎益精，因?yàn)檫@粥里的山藥味甘性平，入腎經(jīng)。對于腎虛引起的尿頻、尿急、尿痛、腰膝酸軟、腰腿酸痛者，適當(dāng)喝點(diǎn)山藥紅棗粥，有很好的補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)腎經(jīng)的作用；

2.能養(yǎng)血安神，補(bǔ)中益氣，因?yàn)檫@粥里的山藥和紅棗都能很好的滋養(yǎng)脾經(jīng)。對于脾虛乏力、食欲不振、氣血不足、失眠等體虛者，適當(dāng)飲用山藥紅棗粥，有很好的益氣養(yǎng)血、安神定志的作用。

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