大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。肌肉酸痛的原因是肌肉產(chǎn)生大量乳酸，肌肉酸痛是由乳酸堆積引起的嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、肌肉酸痛一般是乳酸堆積造成的。具體情況如下。肌肉酸痛的原因主要是肌肉內(nèi)部乳酸堆積造成的，與肌肉供血不足有關(guān)。當(dāng)肌肉過(guò)度勞累或處于創(chuàng)傷恢復(fù)階段時(shí)，可導(dǎo)致肌肉供血不足，肌肉內(nèi)無(wú)氧代謝增加，必然導(dǎo)致乳酸等代謝產(chǎn)物的堆積?；颊邥?huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。運(yùn)動(dòng)過(guò)度也容易肌肉酸痛。雖然叫延遲性肌肉酸痛，但也是乳酸堆積引起的。

2、如果出現(xiàn)肌肉酸痛，及時(shí)治療，包括大量飲水、拉伸肌肉和按摩，可以改善肌肉酸痛的臨床癥狀，使乳酸盡快排出體外，減少對(duì)肌肉中神經(jīng)的不良刺激。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。