教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。怎么樣才能長胖一點，怎么樣才能長胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！身材偏瘦的人通常食欲
大家好，小新來為大家解答以上的問題。怎么樣才能長胖一點，怎么樣才能長胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
身材偏瘦的人通常食欲不好，和生活習(xí)慣、遺傳等因素有關(guān)。如果父母雙方都比較瘦，人往往會比較瘦。如果你想增加體重，你應(yīng)該增加你的攝入量。平時要保證營養(yǎng)豐富，一日三餐按時吃飯，不挑食，不偏食，飲食均衡，多吃瘦肉、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜、豆制品。最好每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動，可以促進消化吸收。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
