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孕婦能不能吃海苔小貝(孕婦能不能吃海苔)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。孕婦能不能吃海苔小貝,孕婦能不能吃海苔很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!孕婦可以吃海藻。

大家好,小新來為大家解答以上的問題。孕婦能不能吃海苔小貝,孕婦能不能吃海苔很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

孕婦可以吃海藻。紫菜是通過烘烤紫菜制成的。海苔濃縮了很多營(yíng)養(yǎng)成分,包括各種B族維生素,富含核黃素和煙酸,維生素A和維生素E,少量維生素C,各種礦物質(zhì)??梢越o孕婦補(bǔ)充維生素,海藻含鐵豐富。孕婦吃海藻可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。因此,海藻是孕婦的好零食。但需要注意的是,妊娠期高血壓或水腫的孕媽媽應(yīng)選擇鈉鹽含量低的海藻,并應(yīng)嚴(yán)格限制鈉鹽的攝入。

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