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吃香蕉可以減脂嗎(吃香蕉可以減肥嗎)

摘要大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃香蕉可以減脂嗎,吃香蕉可以減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!香蕉可以減肥,適合減

大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃香蕉可以減脂嗎,吃香蕉可以減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

香蕉可以減肥,適合減肥期間的患者。香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富,熱量低,含有少量糖分。具有潤(rùn)腸通便、促進(jìn)脾胃消化、減少便秘的功效。在減肥或肥胖期間,患者應(yīng)注意低糖低脂飲食,不吃含糖量和脂肪含量高的食物,多吃蔬菜,不要吃太多甜食?;颊咭刂骑嬍?,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多做戶外活動(dòng)。

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