大家好，小新來為大家解答以上的問題。中午可以吃什么東西，中午可以吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、其實(shí)對(duì)于每天的每一頓飯來說，并沒有絕對(duì)的禁忌說這個(gè)東西一定不能在晚上吃，主要是根據(jù)疾病的情況而定，比如膽結(jié)石、膽囊炎的患者。要求他們晚飯盡量不吃煎蛋，盡量吃脂肪相對(duì)較少的素食，這樣會(huì)保護(hù)膽囊的功能。一般中午沒有絕對(duì)的禁忌。

2、其實(shí)每一餐，包括每一餐，都和金字塔差不多。谷物是大米、白面或混合在一起的粗糧。加入豆類和水果是最基本的食材，包括蔬菜，加入少量的食用油和蛋白質(zhì)就是肉類，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛肉、雞肉或豬肉、魚肉、鴨肉等。有一些堅(jiān)果，可以吃一點(diǎn)甜點(diǎn)，比如一顆糖，就是中午可以吃的東西。其實(shí)中午什么都可以吃，適量且符合健康標(biāo)準(zhǔn)，適量喝水，保證一天所需的能量、蛋白質(zhì)和纖維即可。沒有不允許吃的特殊食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。