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綠茶能減肥嗎(綠茶能減肥嗎)

摘要大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。綠茶能減肥嗎,綠茶能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!綠茶有減肥的功效。綠茶中的維

大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。綠茶能減肥嗎,綠茶能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

綠茶有減肥的功效。綠茶中的維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,消化,減脂。綠茶中的兒茶素能改善新陳代謝,清除自由基,加速脂肪分解,減少脂肪堆積,達(dá)到減肥的目的。綠茶不要太濃,以免影響胃液分泌。還有菊花茶、苦丁茶、紅茶、烏龍茶、牛蒡茶等等。減肥期間最好不要喝甜飲料。注意飲食和運(yùn)動(dòng)。

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