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吃香蕉喝牛奶會減肥嗎(吃香蕉喝牛奶的好處)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。吃香蕉喝牛奶會減肥嗎,吃香蕉喝牛奶的好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!香蕉牛奶是日常

大家好,小新來為大家解答以上的問題。吃香蕉喝牛奶會減肥嗎,吃香蕉喝牛奶的好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

香蕉牛奶是日常生活中常見的水果和飲料。牛奶富含鈣離子、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。香蕉含糖量高,還有大量的纖維素和鉀離子。兩種食物一起攝入體內(nèi)后,不僅能促進(jìn)腸道蠕動,起到抗氧化作用,延緩機(jī)體衰老,還能增加骨骼對鈣離子的吸收,對骨質(zhì)疏松有預(yù)防作用。適量吃香蕉喝牛奶,可以加速骨骼生長。

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