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失眠按哪里可以快速睡著(失眠按摩哪可以快速入睡)

摘要大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。失眠按哪里可以快速睡著,失眠按摩哪可以快速入睡很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!經(jīng)常按摩

大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。失眠按哪里可以快速睡著,失眠按摩哪可以快速入睡很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

經(jīng)常按摩以下穴位,可以舒緩神經(jīng),起到快速睡眠的作用。具體點(diǎn)有:1。安明,在一風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線中點(diǎn),胸鎖乳突肌肌腱中間??梢跃徑饩o張,有助于睡眠。2.神門穴,位于腕掌橫紋外側(cè)端,具有養(yǎng)心安神的作用。3.三陰交穴,位于腳踝內(nèi)側(cè)、脛骨后側(cè)的踝關(guān)節(jié)四指上,具有健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、助眠的作用。經(jīng)常按摩以上三個(gè)穴位,有助于快速入眠。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。

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