大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。褪黑素片，關(guān)于褪黑素片的介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、褪黑素片，是以褪黑激素為主要原料制成的保健品制劑，主要起到改善失眠、多夢(mèng)，提高睡眠質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等作用。

2、不到40歲的人，最好到醫(yī)院檢測(cè)一下體內(nèi)褪黑素水平再?zèng)Q定是否補(bǔ)充，因?yàn)槿绻w內(nèi)褪黑素分泌正常，盲目補(bǔ)充反而有害。

3、褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的，一般在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。