教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問題。什么時(shí)間補(bǔ)鈣效果好兒童，什么時(shí)間補(bǔ)鈣效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！補(bǔ)鈣的最佳
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問題。什么時(shí)間補(bǔ)鈣效果好兒童，什么時(shí)間補(bǔ)鈣效果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是每天晚上睡覺前，因?yàn)槟憧梢栽谝惶斓娜椭袕亩喾N食物中攝取大量的鈣。如果要飯后服用，一定要在飯后半小時(shí)以上服用鈣片，這樣可以提高鈣的利用率，避免鈣的浪費(fèi)，因?yàn)榭梢詮氖澄镏形崭嗟拟}。當(dāng)時(shí)人體在睡覺前并沒有補(bǔ)充新的食物。此時(shí)口服鈣片可以最大限度的提高鈣片的利用率。而且，到了晚上，人體不再進(jìn)食，但鈣還在流失。這種情況下人體會(huì)利用骨骼中的鈣，所以睡前補(bǔ)鈣可以防止人體利用骨骼中的鈣，更好的起到補(bǔ)鈣的作用。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
