小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于趴著睡會造成什么后果這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、趴著睡的姿勢增加了身體的彎曲度，導(dǎo)致呼吸不暢，身體內(nèi)的氧氣供應(yīng)自然會不足。壓迫胸部的姿勢也會誘發(fā)各種疾病。

2、趴著睡肯定不是個好姿勢，因?yàn)闀浩刃呐K。對胸廓發(fā)育有一定影響，容易堵鼻子。最好是右側(cè)睡，防止俯臥時眼球受到壓迫。暫時的視力模糊通常發(fā)生在睡覺之后。

3、久而久之會造成眼壓過高。久而久之，眼球會腫脹，眼軸會增長，形成高度近視。同時也容易增加青光眼的發(fā)病率。

4、所以如果你想睡個好覺，你可以選擇側(cè)臥或者平躺。盡量不要仰著睡。同時要注意外界環(huán)境，選擇舒適的床單和被子，睡前燈光可以調(diào)暗，減少玩手機(jī)的時間。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。