小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于怎樣戒煙最有效這個(gè)都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、戒煙最快的方法是堅(jiān)持不懈。

2、如果你戒煙，從今天起你就不需要抽煙了。如果不能堅(jiān)持，可以去戒煙門診。戒煙門診有替代方法可以幫助你戒煙，但沒有一種方法像自我控制那樣有效，那就是根本不抽一根煙。另外，也有網(wǎng)上電子煙代替戒煙的，不可取。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。