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晚上吃玉米可以減肥么(晚上吃玉米可以減肥嗎)

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大家好,小新來為大家解答以上的問題。晚上吃玉米可以減肥么,晚上吃玉米可以減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

晚上吃玉米可以減肥。玉米是十大健康食品之一,越來越受到人們的青睞。是低熱量低脂肪的食物,是非常健康的粗糧。你不會(huì)擔(dān)心攝入過多的脂肪和熱量。如果堅(jiān)持適量食用,一定程度上可以減肥。玉米,尤其是黃玉米,含有豐富的膳食纖維,可以幫助人體促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少膽固醇的吸收,還含有豐富的維生素A,有利于眼部保健。

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