教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃紫菜有什么好處呢，吃紫菜有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！紫菜是一種海
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃紫菜有什么好處呢，吃紫菜有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
紫菜是一種海水植物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每100克紫菜含蛋白質(zhì)30克，脂肪0.9克，碳水化合物50克，多種鈣離子、鐵離子、胡蘿卜素和多種人體必需的氨基酸。被譽(yù)為營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紫菜性寒，味甘。能有效軟堅(jiān)散結(jié)、清熱利濕、補(bǔ)腎養(yǎng)心。對(duì)于有濕熱癥狀的人，有很好的保健作用，可以預(yù)防甲狀腺腫。不過(guò)需要注意的是，不能吃太多。這類食物本身屬于寒性食物，吃多了容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
