教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期能否吃草莓，月經(jīng)期可以吃草莓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！草莓是一種很常見的
大家好，小新來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期能否吃草莓，月經(jīng)期可以吃草莓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
草莓是一種很常見的水果，而且營養(yǎng)豐富。具有潤肺生津、健脾消暑、解熱、利尿止渴的功效。主要針對風(fēng)熱咳嗽、口腔糜爛、咽喉腫痛、便秘、高血壓等癥狀。有一定的調(diào)理作用。草莓含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)人的抵抗力，預(yù)防動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦出血、高血壓、高血脂等。草莓中的胡蘿卜素還能合成維生素A等重要物質(zhì)，具有明目的作用。所以草莓平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)還是比較好的。然后經(jīng)期也可以適當(dāng)吃點(diǎn)草莓。雖然微寒，但也不是很冷，可以考慮經(jīng)期適當(dāng)吃點(diǎn)。不過吃的時(shí)候最好用溫水泡一下，基本不會影響月經(jīng)量和時(shí)間，也不會引起腹痛、痛經(jīng)或者經(jīng)血不暢。有些女性經(jīng)期會有水腫，草莓有利尿作用，可以改善水腫。所以經(jīng)期每天可以吃5-6個(gè)草莓，沒問題，有利于身體健康。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
