教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。月經期間可以吃三七粉嗎，月經期間可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！經期可以適
大家好，小新來為大家解答以上的問題。月經期間可以吃三七粉嗎，月經期間可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
經期可以適量吃點橘子。橙子含有豐富的維生素C，可以補充經期流失的營養(yǎng)，提高人體免疫力。有利于免疫力低下，生理期易生病的情況。而且吃橘子還能促進腸道蠕動，緩解便秘，幫助排出體內有害物質，預防經期便秘。但是，一定要適量，不可貪多。吃多了容易傷肝氣，使自己感到虛弱、燥熱。冬天吃之前最好用溫水燙一下。橘子性寒，不建議體虛痛經的女性食用，以免加重痛經癥狀。女性經期要注意保暖，避免辛辣刺激性食物。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
