大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃烀土豆會(huì)胖嗎，吃土豆會(huì)不會(huì)胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、作為一種土豆食品，無(wú)論是超重患者還是正常體重的人，都可以正常食用。土豆有兩種吃法：一是當(dāng)蔬菜吃；另一種是作為主食。無(wú)論是作為蔬菜還是主食，土豆都含有大量的淀粉，吃多了肯定會(huì)長(zhǎng)胖。

2、控制體重最重要的方法就是控制食物總量，計(jì)算體內(nèi)每天的標(biāo)準(zhǔn)需要量，按照標(biāo)準(zhǔn)需要量來(lái)控制，也就是在達(dá)到控制量的范圍內(nèi)，你就可以改善體重，而不是吃一些食物來(lái)改善體重。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。