大家好，小新來為大家解答以上的問題。吃烀土豆會胖嗎，吃土豆會不會胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、作為一種土豆食品，無論是超重患者還是正常體重的人，都可以正常食用。土豆有兩種吃法：一是當(dāng)蔬菜吃；另一種是作為主食。無論是作為蔬菜還是主食，土豆都含有大量的淀粉，吃多了肯定會長胖。

2、控制體重最重要的方法就是控制食物總量，計算體內(nèi)每天的標(biāo)準(zhǔn)需要量，按照標(biāo)準(zhǔn)需要量來控制，也就是在達(dá)到控制量的范圍內(nèi)，你就可以改善體重，而不是吃一些食物來改善體重。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。