大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。甩脂機(jī)和抖抖機(jī)哪個(gè)好用，甩脂機(jī)抖抖機(jī)真的能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、甩脂機(jī)和抖機(jī)都是用物理方法減肥，但是減肥效果并不確切。要實(shí)現(xiàn)真正的減肥，必須控制每天攝入的熱量總量。同時(shí)要選擇一種適合患者的運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持下去，讓攝入小于輸出達(dá)到減肥的效果，身體的新陳代謝達(dá)到平衡。如果攝入多，輸出少，身體就會(huì)把多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，久而久之就會(huì)肥胖。

2、甩脂機(jī)只能做一些身體上的震動(dòng)，僅限于身體脂肪的燃燒和能量的消耗，所以減肥的效果并不確切?；颊咭鶕?jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每天的熱量，同時(shí)選擇一種適合患者的運(yùn)動(dòng)，這樣才能科學(xué)減肥。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。每月瘦4-5斤為宜。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。