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月子里能吃菠菜嗎(月子里能吃菠菜嗎)

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大家好,小新來為大家解答以上的問題。月子里能吃菠菜嗎,月子里能吃菠菜嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

坐月子可以吃菠菜,因?yàn)椴げ撕幸欢ǖ木S生素和微量元素,對(duì)坐月子女性有益。但是你也應(yīng)該吃一些高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物,比如魚和雞蛋。喝點(diǎn)湯,雞湯,魚湯,排骨湯,豬蹄湯,烏雞湯,鴿子湯等。飲食要清淡,不要太咸,對(duì)寶寶也有好處,還能提高孕婦的免疫力和身體的抵抗力。

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