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生吃枸杞子的作用與功效(生吃枸杞的好處)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。生吃枸杞子的作用與功效,生吃枸杞的好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!枸杞含有鈣、鋅、

大家好,小新來為大家解答以上的問題。生吃枸杞子的作用與功效,生吃枸杞的好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

枸杞含有鈣、鋅、鉀等礦物質(zhì),以及豐富的膳食纖維、維生素A等。另外,枸杞性平,還含有多種活性物質(zhì),如枸杞多糖、甜菜堿等。枸杞性平味甘,能補(bǔ)肝、腎、肺。研究表明,枸杞還能抗衰老、抗疲勞、促進(jìn)免疫、保護(hù)肝臟、提高生殖功能。枸杞表面一般會(huì)有灰塵,生吃之前要清洗干凈。此外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者慎用。

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