大家好，小新來為大家解答以上的問題。肩袖損傷如何康復(fù)訓(xùn)練，肩袖損傷如何康復(fù)訓(xùn)練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肩袖損傷的康復(fù)要分階段進(jìn)行，不同階段的鍛煉方式和運(yùn)動量不同。肩袖損傷治療的早期，無論是保守治療還是手術(shù)治療，在能夠忍受疼痛的前提下，肩關(guān)節(jié)都可以早期活動。此時主要目的是保證肩關(guān)節(jié)活動范圍，防止粘連。不要進(jìn)行復(fù)雜的訓(xùn)練?？梢宰约夯顒蛹珀P(guān)節(jié)，主要是保證肩關(guān)節(jié)活動范圍。

2、六周左右，肩袖損傷已經(jīng)初步愈合修復(fù)。此時可適度增加肩關(guān)節(jié)的活動度，包括肩關(guān)節(jié)的鐘擺式運(yùn)動或爬墻，肩關(guān)節(jié)的外展和屈曲均可恢復(fù)。三個月后可以進(jìn)行相應(yīng)的復(fù)合訓(xùn)練，包括器械的使用、日常工作等，促進(jìn)關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)。肩袖損傷的康復(fù)具有專業(yè)性，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)診，并進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練。

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