教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。嬰兒缺鐵怎么補救最好，嬰兒缺鐵怎么補很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！寶寶缺鐵，多吃富含
大家好，小新來為大家解答以上的問題。嬰兒缺鐵怎么補救最好，嬰兒缺鐵怎么補很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
寶寶缺鐵，多吃富含鐵的食物。食物中的鐵有兩種形式，非血紅素鐵和血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中，由于其他食物成分的干擾，吸收率極低。大米和面粉中鐵的吸收率只有1%-3%。血紅素主要存在于動物性食物中，不受其他食物成分的干擾，吸收率高。比如肝臟對鐵的吸收率達到10%-20%。多吃促進鐵吸收的食物。維生素C可以促進鐵的吸收。維生素C是一種強還原劑，能將食物中的鐵轉(zhuǎn)化為可被吸收的二價鐵。孩子可以多吃獼猴桃汁、橙汁、橙汁、番茄汁，這些都含有豐富的維生素c，奶粉、米粉、豆?jié){中，很多都是特別添加了鐵的強化食品，要適當選購。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
